き、効きますなぁ・・・やっぱり・・・

一時期、肉体改造に凝ったことがあり、筋トレしたり、走ったり、ひたすら歩いたりといったことを積極的にやった結果、結構いい身体になった。腹筋もバキバキ割れていたしね。が・・・。ここ近年は仕事が忙しくなったり、酒を牛飲したり、食ったり、寝たり、ボケェ~っとしたりした結果、身体が弛んでもうた・・・。こいつはイケねぇやと思い立ち、先週あたりから昔やっていた筋トレを再開。目下筋肉痛に苛まれておりやす。

んで昔、腹筋の鍛錬に使っていた“エクササイズホイール(もしくは腹筋ローラー)”が壊れてしまったので新調!

エクササイズホイールもしくは腹筋ローラー!

各種あるうち、このブツの評判が良かったので購入したんだけど確かにいい!以前使っていたのは一輪だったのだけど、これは二輪!抜群にバランスが良い!

しかも、メッチャ軽いしフローリングの床でやっても音が静か&傷つかない!グレイトだっ!腹筋の鍛錬にはこれが一番良いと個人的には思うちょります。

絶頂期の頃は、

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↑のようなことも出来たんだけど、試しにやってみたら顎を床に痛打&腹筋が攣った・・・。し、死ぬかと思った・・・。やっぱりまたコツコツやっていくしかねぇな。

あっ、女性にもこれお勧めよっ!膝立ちでやっても結構効きますよっ!

廉価なのもいいねっ!

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