太り過ぎてはいけない

でも、痩せ過ぎてもいけない。まぁ、自分も過去にかなり過激なダイエットをして面白いように痩せた経験がある。(その話はここ)一度痩せるとそれをキープ、もしくは更なる減量を試みたくなるのは人の常でございやす。オイラもそうだった。が、その後に何らかのツケ(体調不良など)を払わされるのは必定なので、現在過激なダイエットを試みている方は十分気をつけなさんし。

前にも書いたけど、健康的にダイエットする方法は“適度な運動”“バランスの良い食事を3食摂取”するに尽きる。それだけで通常は理想体重になるはずなのだ。

さて、今朝のことでございまうす。6時5分前という中途半端な時間に目が覚めてしまい、二度寝をすると寝坊は必至だったので起床して朝食を摂り、7時に家を出た。

8時近くに勤務先の某駅(ちなみにうちは10時出社)に到着。会社に向かって歩いていると、前を歩いていた女性が何かに躓いて転んだ・・・。

差していた日傘がオイラの方に飛んできたので拾い上げ、「大丈夫ですか?」と声をかけると膝を強打されたらしく苦痛に顔を歪めていた。

で、立ち上がろうとしたので手を差し伸べると「す、すみません・・・」と言いながらオイラの手を握った。で、オイラはそこでようやく気付いたのである。

“ほ、細ぇ・・・・・・・・・・・・。”

指も細い、腕も細い、足も細い・・・。何もかもが細い・・・。

それはもはや華奢というレベルではなく、“拒食症”としか思えないほどの痩せっぷりなのだ。

幸い骨は折れていないようだ。というより、よく折れなかったものだ・・・と不謹慎ながら思ってしまった。

「歩けます?」と聞くと大丈夫ということだったのでホッとし、それで気が緩んだオイラは言わずもがなことを彼女に訊ねてしまった。

“姉さん、飯はちゃんと食ってんのかい?”

と。

彼女は一瞬沈鬱な顔をしたけど、すぐに笑顔で「最近はだいぶ食べられるようになってきました」と仰る。

途中まで同じ道程だったのでゆっくり歩きながら話を聞くと、以前はちょっと太り気味の体型だったという。当時の写真があるというの見せてもらったんだけど・・・・・・・・・オイラが見る限りどう見ても太ってなどはおらず、むしろ実に健康的で溌剌としたお嬢さんの姿がそこにあった。それがどうしてここまでガリガリに痩せてしまったのだろうか?

やはり過激なダイエットのツケだった。彼女もそれほど苦労なく痩せたのだそうだ。で、ダイエットの魔力に取り憑かれてしまった。

ある時期からグラム単位での体重の増加が異常に気になり始め、その結果食べるという行為に罪悪感を抱くようになるという典型的な“拒食症”への道に進んでしまったのだった・・・。実に恐ろしいことだ。ただ、少しづつ食べられるようになってきたのは救いである。頑張って克服して欲しい。

「ぢゃ、気をつけて」と彼女を見送り出社。ちゃんと目的地に辿り着いただろうか?ちょっと心配。

で、現在オイラは身体を絞り中なんだけど、もちろん3食しっかり食べている。そして、酒&油ものを極力抑え、高タンパク低カロリーの食事を中心にし、腕立て&腹筋コロコロ&スクワット大会をフラフラになるまで絶賛開催中。

やっぱり健康が一番の宝でござろう。

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Luzia

源氏名:Luzia (ルシア)※注:♂

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資格:A級穀潰師、超弩級竿師

血液型:B型ですけど何か?

星座:天秤座、時々、便座、稀に座薬挿入

趣味:フラメンコ・ギター演奏

得意技:土下寝、妄想、迷走、酒池肉林

不具合:肛門括約筋が根性なし

  1. じんじん

    がび~~ん。

    見事なまでに太り過ぎてるワタシメです。
    アゴは2重になり、ウエストサイズと体重が3桁目指し競争中でおます。

    原因は明らかっす。

    食べ過ぎと運動不足。

    一時期、食を抑えて”ガリガリ君”になりましたが
    その頃の写真を見ると「生気の無さ」に愕然とします。

    今は適度に食べるようにし(年齢的なものもあって、量は減ってきました)
    なんとか2重アゴから1.5重くらいには。

    ただ、お腹の脂肪は落ちないんですよね~~~。
    ま、脂肪をつまみながら「百科事典!」と言う鉄板ギャグには役立ち、
    いい意味でイジられる機会も増えましたが。(凹)

  2. Luzia

    @じんじんさん
    食事制限だけ痩せると確かに病的なんですよね。筋肉も同時に落ちちゃうのでフラフラしますし。

    やっぱり運動!&バランス良い食事を心掛けるのが一番っす。

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