引っ張って伸ばして超気持ちいこと

タイトルから妙な想像をした方はおらんぢゃろうな。それはそれで素敵なことぢゃけど、心の中に秘めておきなされ。さて、楽器を弾いていると身体のあちこちが凝り固まったり、腰痛になったり、最悪の場合は腱鞘炎になったりするわけで怖い。特にギターは演奏時の姿勢に気をつけないと何らかの症状に見舞われる確率が高い楽器ざんす。オイラは右足を組む、フラメンコ・ギターでは主流のスタイルなのだけど腰にきまっすなぁ・・・。

今のところ全く大丈夫なのだけど、将来的には重度の腰痛に見舞われることは必至である。それ以外にも基礎体力や筋力の維持にも気を配った方が良いのは言うまでもない。

スポーツにのめり込んでいた中・高生の頃は身体がメッチャ柔らかかったのだけど、今現在はガッチガチである・・・。となればストレッチをして少しでも柔らかくしないとアカンやろな。

そんなことを思い始めた時、ある素晴らしい書籍に出会った。荻山悟史さんというスポーツトレーナーの方が著した

“演奏者のカラダストレッチ”

でっす。

うちのお店に近くにある某ホテルでもインストラクターをされている方なんですが、とてもわかり易く様々なストレッチ法が書かれていまっす。

副題に“「りきみ」を取る、演奏が変わる”とあるのですが、実践し始めて数週間。オイラもそれは実感しております。

楽器を演奏される方で、ちょっとした身体の悩みを抱えていらっしゃる方!必読ざんすよ。

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Luzia

源氏名:Luzia (ルシア)※注:♂

棲息地:小岩区江戸川

仕事:カリスマ楽器店員のフリをすること

資格:A級穀潰師、超弩級竿師

血液型:B型ですけど何か?

星座:天秤座、時々、便座、稀に座薬挿入

趣味:フラメンコ・ギター演奏

得意技:土下寝、妄想、迷走、酒池肉林

不具合:肛門括約筋が根性なし

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